The Family Academy

Zo wordt dankbaarheid jouw ingrediëntenlijst voor je leven
Paragraaf voortgang:

Als je een paar dagen/weken jouw dankbaarheidspunten hebt bijgehouden levert dit je nog iets waardevols op.

Je hebt jouw eigen unieke routekaart om lekker te leven ontworpen!

Wat werkt voor jou om relaxed en chill te leven is enorm persoonlijk, daarom zal ik niet heel snel zeggen doe dit of dat. Als ik het zeg, dan is het om uit te proberen of het bij je past.

Door deze manier van schrijven heb jij een uniek lijstje met ingredienten die in jouw leven horen.

Kijk je lijstje eens door, wat komt het vaakst terug, wat heb je vaak opgeschreven? Maak een top 3.

1.

2.

3.

Kijk eens naar dit lijstje. Zit dit ook echt in je dag/week? Is dit voldoende aanwezig, of mag hier meer focus op komen.

Ik had zelf bijv. heel vaak ‘lekker vroeg naar bed gegaan’ opgeschreven toen ik hiermee begon jaren geleden. Dit zette mij aan het denken, blijkbaar vind ik dit belangrijk en doet het mij goed. Ik ben het toen bewust in gaan zetten. Eerst 3 avonden in de week om 21.30 uur naar bed. Het was een kleine behapbare stap om te zetten, maar net genoeg om te ontdekken dat het mij hielp om lekker in mn vel te zitten. 3 avonden werd 4 en daarna 5. Alleen op vrijdag en zaterdag ga ik nu nog later. Rond 22.00/22.30 uur. Soms een uitschieter, maar dat is echt uitzondering.

Als ik voel dat er ergens onbalans is in mijn leven pak ik het lijstje van ingredienten er weer bij. Past het nog in mijn leven? Of mag ik iets anders doen?

Bewaar jouw lijstje in een mooi schrijfboekje. Ik vind het een sport om te leukste op te zoeken. Dan heb ik er echt plezier aan en is het schrijven een fijn momentje. Ben je niet van de schriftjes? Online kan ook, maar schrijven helpt al verwerken.

Veel plezier!

Ik werk met ouders, individueel of samen, en met de kinderen.

Individuele coaching

Het ouderschap is een grote, intensieve rol die je hebt in je leven. Zeker ook een zegen, maar er kunnen periodes zijn waarop je dat helemaal niet zo ervaart.

Relatiecoaching

Op het moment dat er kinderen komen komt de partnerrelatie regelmatig onder druk te staan, ook al genieten jullie wellicht van het wonder wat gebeurd is.

Opvoedcoaching

Opvoeden: één van de grootste en belangrijkste taken in het leven, maar hoe doe je dat? Elke fase van een kind brengt nieuwe uitdagingen met zich mee voor jou als ouder.

Contact

06 29407058

info@petraveldhuis.nl

Systeemtherapeutisch coach Petra Veldhuis
Adres: Willem de Zwijgerlaan 1a Waddinxveen
KvK-nummer: 72165324
Btw-nummer: 1741.89.047.B.01

Door de site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies. Privacyverklaring

Deze site is standaard ingesteld op 'cookies toestaan", om je de beste mogelijke blader ervaring te geven. Als je deze site blijft gebruiken zonder je cookie instellingen te wijzigen, of als je klikt op "Accepteren" hieronder, dan geef je toestemming voor het gebruik van Cookies.

Sluiten