Weet je het nog? Jullie eerste contact?
Wat had je aan, wat voelde je?
Waar waren jullie? En wat gingen jullie doen? Was het liefde op het eerste gezicht op juist helemaal niet.
We staan er lang niet altijd bij stil dat hoe het verhaal tussen jullie is begonnen, we raken het zelf kwijt. De eerste maanden tot 1.5 jaar leef je op vlinders. Verliefdheid. Dat ebt langzaam weg, in elke relatie. Dat is heel normaal. Je kind hier van balen en de lat hoog leggen voor je relatie, willen dat het zo weer was. Maar dan mis je het waardevolle van een langdurige relatie. Het is goed om te blijven beseffen wat jullie samenbracht. Dat geeft opnieuw verbinding.
Aan de slag!
Eerste date: Doe jullie eerste date nog eens over. Haal de herinneringen op. Mijn eerste date met Johan was een film kijken, een paar jaar geleden keken we weer die film en hadden het over die eerste date en periode. We delen een verhaal, mooi om weer op te halen. Misschien is jullie eerste contact helemaal niet zo spectaculair, dat hoeft ook niet. Voor jullie is het speciaal.
Tijdlijn: ik wil jullie nu vragen om een tijdlijn te maken. Van jullie leven. Dit doe ik met de meeste stellen die in mijn praktijk komen het geeft altijd verhaal wat verteld mag worden als je jullie levensverhaal opschrijven.
Pak een vel papier, liefst A3, maar A4 kan ook. Trek een streep over het midden van je vel papier, houdt hem horizontaal dat is makkelijker. Helemaal rechts is waar je nu bent, een paar centimeter vanaf de linkerkant zet je de datum waarop jullie leven samen begon. Nu ga je in jaartallen jullie leven opschrijven. Boven de lijn schrijf je de dingen die positief, blij waren. Onder de lijn de dingen die moeilijk waren. Zet de datum erbij want dat geeft een chronologische volgorde.
PLAATJE VAN TIJDLIJN
Om te bespreken:
Wat valt jullie op?
Welke gebeurtenis heeft jullie samengebracht?
En welke gaf voor afstand, eenzaamheid?
Hoe voelde je je daarbij?
Hoe is het om dit zo op te schrijven en voor je te zien?
Het is jullie verhaal, je hoeft er niet perse iets mee. Misschien ontdek je dingen die pijn en verdriet oproepen, dat mag nog gezien worden en een plek krijgen. Misschien heb je iets opgeschreven waar je echt heel dankbaar voor bent. Het is betekenis geven aan jullie verhaal samen, dat geeft verbinding. Er hoeft niks anders als dat niet nodig is. Merk op wat jullie verhaal voor jullie doet. Stuur mij gerust een mailtje als je daar behoefte voor voelt. info@petraveldhuis.nl
