We zijn zo druk met straks en later. Terwijl het leven nu gebeurd.
Om je steeds weer naar het nu te halen om jezelf een paar vragen te stellen, blijf dit regelmatig herhalen.
Hoe gaat het nu met mij?
Wat heb ik nu nodig?
Wat ga ik nu doen?
Meditatie > ademshalingsoefening & bodycheck