In deze module gaan we op ontdekkingstocht naar jouw waarden. Of je partner nu heel actief meedoet met The Family Academy of niet, het is goed om stil te staan bij jouw eigen waarden. Als je allebei meedoet, maak deze module dan eerst los van elkaar.

Misschien heb je dit al vaker gedaan en denk je ‘gaan we weer’. Dan ook wil ik je aanmoedigen om deze module te doorlopen, want je waarden kunnen in de loop der tijd veranderen. Goed om ze weer eens te toetsen.

Pak pen en papier bij de hand en beschrijf voor jezelf de volgende vragen:

Even vooraf zonder er al teveel bij stil te staan, jouw waarden, kan jij ze opnoemen voor jezelf?

–

–

–

Op ontdekkingstocht naar jouw waarden:

Denk eens terug wanneer werd je geraakt door iets wat jij deed of een ander? Kan kortgeleden zijn, of langer geleden. Wat ontroerde je, waar voelde je echt fijn bij? Schrijf het op in een schriftje, journal of notitieboekje.

…………………………………………………………………………

Wat voor relaties zijn fijn en belangrijk voor mij? Hierbij kun je denken aan bij wie je je prettig voelt en waarom dat zo is. Welke rol vervul je graag. Luister je graag of praat je liever. Help je graag mensen of wordt je graag geholpen?

…………………………………………………………………………

Waar wil ik dat mijn leven om draait? Wat is belangrijk voor jou?

…………………………………………………………………………

Welke acties geven het gevoel dat je leeft?

…………………………………………………………………………

Stel, je zou geen angst voelen wat zou je dan doen? Denk groot, out of the box. Je hoeft het niet vandaag of morgen te doen, maar waar droom je van als niets je zou tegenhouden?

…………………………………………………………………………

Kun je hier al waarden uit halen? Wat valt je op? Welke woorden springen eruit?

…………………………………………………………….

Opdracht 2 om je waarden te ontdekken:

Hieronder staat een lijst met (mogelijke) waarden. De lijst is nog langer te maken als jij waarden mist.

Welke vallen op? Omcirkel ze. (dit in een werkdocument zetten)

Rechtvaardigheid

Financien

Natuur

Dankbaarheid

Vrijheid

Religie

Natuur

Sport

Orde

Structuur

Humor

Compassie

Verbidning

Openheid

Geduld

Vertrouwen

Ontwikkeling

Creativiteit

Familie

Nieuwsgierig

Bescheiden

Creativiteit

Gezond eten

Eerlijkheid

Respect

Geld

Orde

Liefde

Aandacht

Trouw

Gehoorzaam

Lastig om je focus hierop te hebben, te voelen wat er echt toe doet? In de stilte liggen alle antwoorden. Wordt eens stil en luister naar je hart, daar voel je wat belangrijk voor je is. Ik heb dat bijvoorbeeld door alleen de natuur in te gaan, dan ontdek ik vanzelf wat ik belangrijk vind. Ook een stille plek in huis, de kerk, onder douche zijn plekken om stil te worden.

Kies van de woorden die je hebt omcirkelt de 5 die het belangrijkste voor je zijn.

Welke keuzes die je afgelopen tijd hebt gemaakt in je leven passen bij je waarden? Bijv: ik hou enorm van de natuur, ben ik daar ook regelmatig te vinden?

Welke waarde wil je wat meer aandacht geven? Welke eerste stap ga je hiervoor zetten?

Deel dit met je partner of een vriendin. Dat geeft kracht om van je woorden daden te maken.