The Family Academy

Jouw waarden
Paragraaf voortgang:

In deze module gaan we op ontdekkingstocht naar jouw waarden. Misschien heb je dit al vaker gedaan en denk je ‘gaan we weer’. Dan ook wil ik je aanmoedigen om deze module te doorlopen, want je waarden kunnen in de loop der tijd veranderen. Goed om ze weer eens te toetsen.

Pak pen en papier bij de hand en beschrijf voor jezelf de volgende vragen:

Even vooraf, jouw waarden, kan jij ze opnoemen voor jezelf?

Denk eens terug wanneer werd je geraakt door iets wat jij deed of een ander?

 

Wat voor relaties zijn fijn en belangrijk voor mij?

 

Waar wil ik dat mijn leven om draait?

 

Welke acties geven het gevoel dat je leeft?

 

Stel, je zou geen angst voelen wat zou je dan doen?

 

Kun je hier al waarden uit halen? Wat valt je op?

…………………………………………………………….

Opdracht 2 om je waarden te ontdekken:

Hieronder staat een lijst met (mogelijke) waarden. De lijst is nog langer te maken als jij waarden mist.

Welke vallen op? Omcirkel ze. (dit in een werkdocument zetten)

Rechtvaardigheid

Dankbaarheid

Vrijheid

Religie

Natuur

Sport

Orde

Structuur

Humor

Compassie

Verbidning

Openheid

Geduld

Vertrouwen

Ontwikkeling

Creativiteit

Familie

Nieuwsgierig

Bescheiden

Creativiteit

Gezond eten

Eerlijkheid

Respect

Geld

Orde

Liefde

Aandacht

Trouw

 

 

 

Lastig om je focus hierop te hebben, te voelen wat er echt toe doet? In de stilte liggen alle antwoorden. Wordt eens stil en luister naar je hart, daar voel je wat belangrijk voor je is. Ik heb dat bijvoorbeeld door alleen de natuur in te gaan, dan ontdek ik vanzelf wat ik belangrijk vind. Ook een stille plek in huis, de kerk, onder douche zijn plekken om stil te worden.

Schrijf maximaal 5 waarden op die je hebt ontdekt.

Als je keuzes maakt of hebt gemaakt in je leven, leg ze dan eens naast jouw waarden, klopt het wat je doet met wat je ook belangrijk vindt?

Welke waarde wil je wat meer aandacht geven? Welke eerste stap kan je hiervoor zetten?

 

 

 

Jullie hebben nu beiden je waarden ingevuld voor jezelf. Een mooi lijstje om weer samen te ontdekken hoe dit voor jullie samen is.

 

  • Wat valt op als jullie elkaar lijstje bekijken? Is het herkenbaar wat er staat of juist niet?
  • Wanneer zie je de waarden bij de ander terug, heb je voorbeelden? Soms ziet een ander dat nog beter dan jijzelf.
  • Welke verschillen zie je? En hoe is dat om verschillend te zijn?

 

Bespreek deze verschillen zonder er een oordeel over te hebben of een oplossing. Het verschil is er. Het hoeft niet opgelost. Het maakt dat jullie beiden uniek zijn met jullie eigen kwaliteiten. Dat mag lastig zijn. Die last kunnen jullie dragen.

Het weten van elkaars waarden maakt dat je hier ook rekening mee kunt houden en op kunt reageren ‘hey, dit is belangrijk voor jou’. Zo opmerking maakt dat de ander zich gezien voelt. Ook als het anders gaat dan wat passend is bij de waarden van de ander, kan zo’n opmerking veel goed doen. ‘Ik weet dat het belangrijk voor je is, hoe is het voor je dat het anders ging?

 

Ik werk met ouders, individueel of samen, en met de kinderen.

Individuele coaching

Het ouderschap is een grote, intensieve rol die je hebt in je leven. Zeker ook een zegen, maar er kunnen periodes zijn waarop je dat helemaal niet zo ervaart.

Relatiecoaching

Op het moment dat er kinderen komen komt de partnerrelatie regelmatig onder druk te staan, ook al genieten jullie wellicht van het wonder wat gebeurd is.

Opvoedcoaching

Opvoeden: één van de grootste en belangrijkste taken in het leven, maar hoe doe je dat? Elke fase van een kind brengt nieuwe uitdagingen met zich mee voor jou als ouder.

Contact

06 29407058

info@petraveldhuis.nl

Systeemtherapeutisch coach Petra Veldhuis
Adres: Willem de Zwijgerlaan 1a Waddinxveen
KvK-nummer: 72165324
Btw-nummer: 1741.89.047.B.01

Door de site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies. Privacyverklaring

Deze site is standaard ingesteld op 'cookies toestaan", om je de beste mogelijke blader ervaring te geven. Als je deze site blijft gebruiken zonder je cookie instellingen te wijzigen, of als je klikt op "Accepteren" hieronder, dan geef je toestemming voor het gebruik van Cookies.

Sluiten